Bagels de proteínas con requesón (freidora de aire u horno)

Prepare un lote de estos rápidos y fáciles bagels proteicos con requesón para el desayuno o el almuerzo en menos de 30 minutos: ¡salen perfectos!

¿Recuerdas mis bagels de yogur griego? ¡Son tan del año pasado! ¿Qué hay de nuevo? Requesón todo y cualquier cosa! El requesón está de moda este año, y lo he estado usando en todo, desde mis huevos revueltos con requesón, rollos de lasaña con requesón hasta sabrosos tazones de requesón. ¡Estos bagels de proteínas están hechos con solo 5 ingredientes, más coberturas! Puedes hacerlos en el horno o en la freidora (¡mi forma favorita!). Básicamente, cambié el yogur en mi receta de bagel por queso cottage y funcionó maravillosamente. ¡Para obtener más proteína, sírvelo con ensalada de huevo, ensalada de pollo o conviértelo en un panecillo de tocino, huevo y queso para el desayuno!

El contenido de proteína de un bagel puede variar según su tamaño, ingredientes y método de preparación. Un bagel de proteína simple y de tamaño mediano contiene alrededor de 9 gramos de proteína. Los bagels especiales con semillas de sésamo, semillas de amapola o trigo integral pueden contener un contenido de proteína ligeramente superior.

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